Изучайте искусство танца на пилоне в нашей студии
Проводим отчетные концерты и участвуем в соревнованиях
У нас можно опробовать и приобрести средства для сцепления с пилоном
Один человек на пилон. Современное оборудование и инвентарь
POLEFIT / POLESPORT
Polefit — это основа всех направлений ЗАНЯТИЙ на пилоне. На наших тренировках poledance идет поэтапная отработка трюков и круток на пилоне в режиме «динамика» и «статика», изучаются различные стойки, балансы и акробатические переходы с пилоном и без него.
Для кого:
Количество человек в группе:
Пол:
для новичков и профессионалов
до 11 человек
женщины и мужчины
Форма:
шорты
Продолжительность:
60 минут
На занятиях вас ждет:
- Двухрежимные пилоны от pole4you + маты
- Соблюдаем правило: один человек на пилон
- Бесплатные часы репетиций для выступающих на «отчетнике» и соревнованиях от студии
- Свободные часы практики 200₽ за час
EXOTIC POLEDANCE
Это одно из направлений полдэнса, направленное на постановку эротически-спортивного танца с пилоном или короткой танцевальной связки с пилоном. Экзотик для тех, кто хочет раскрепоститься, перестать стесняться своих движений, публики, своего тела. Быть женственной и пластичной, держать осанку и эстетически привлекать — самое важное в этом направлении!
Для кого:
Количество человек в группе:
Пол:
для новичков и продолжающих занятия
до 10 человек
женщины
Форма:
топ (майку), шорты/легенсы, наколенники и стрипы
Продолжительность:
60 минут
На занятиях вас ждет:
- Регулярно снимается проф. видео танца
- Соблюдаем правило: один человек на пилон
- Бесплатные часы репетиций для выступающих на отчетном концерте школы
- Свободные часы практики 200₽ за час
STRETCHING / РАСТЯЖКА ТЕЛА
Стретчинг придает легкости и изящности движениям, исправляет осанку, снимает мышечное напряжение, дает возможности сесть на желаемые шпагаты (актуально не только танцорам, но и тем, чей спорт, требуюет хороший уровень гибкости).
В нашей студии вы можете посеить занятия по 4 направлниям:
В нашей студии вы можете посеить занятия по 4 направлниям:
- поперечный шпагат
- продольные шпагаты
- гибкая спина
- растяжка Микс (общая)
Для кого:
Количество человек в группе:
Пол:
для новичков и продолжающих занятия
3-10 человек
женщины и мужчины
Форма:
теплая одежда (носки, лосины, гетры)
Продолжительность:
60 минут
На занятиях вас ждет:
- В зале есть весь необходимый инвентарь для растяжки
- Свободные часы практики 200₽ за час
Функциональный тренинг
Это тренировка и улучшение качества ежедневных движений. Его главная задача – не наращивание эффектных мышц, а улучшение общей физической формы, формирование здоровой подвижности и гибкости, развитие выносливости, профилактика бытовых и спортивных травм. В результате функциональных тренировок подтягивается фигура, выравнивается осанка, движения становятся точными и пластичными.
Результатами функциональных тренировок станут: гармоничное развитие всех физических качеств – выносливости, гибкости, координации и прочих; пропорциональное укрепление мускулатуры; похудение; улучшение работы сердечно-сосудистой и дыхательной систем; подтянутая фигура, правильная осанка.
Результатами функциональных тренировок станут: гармоничное развитие всех физических качеств – выносливости, гибкости, координации и прочих; пропорциональное укрепление мускулатуры; похудение; улучшение работы сердечно-сосудистой и дыхательной систем; подтянутая фигура, правильная осанка.
Для кого:
Количество человек в группе:
Пол:
для новичков и продолжающих занятия
до 7 человек
женщины и мужчины
Форма:
любая спортивная одежда (несковывающая движения) и носочки
Продолжительность:
60 минут
На занятиях вас ждет:
- В зале есть весь необходимый инвентарь
- Свободные часы практики 200₽ за час
STRIP DANCE
Strip Dance (Стрип-пластика)– это танцевальный стиль с добавлением базовых движений, который направлен на развитие гибкости и раскрепощение тела. Стрип-пластика позволяет продемонстрировать эмоциональность и выразить сексуальность в танце, научиться управлять своим телом и красиво его преподносить.которое сочетает в себе разные стили танца!
Для кого:
Количество человек в группе:
Пол:
для новичков и продолжающих занятия
до 10 человек
женщины
Форма:
любая спортивная одежда, наколенники и скрипы
Продолжительность:
60 минут
На занятиях вас ждет:
- В зале есть весь необходимый инвентарь
- Свободные часы практики 200₽ за час
ПРЕСС & ПОПА
ПРЕСС&ПОПА – силовые тренировки с собственным весом и доп отягощением на группы мышц пресса и ягодиц. Подтягивание и подкачка ягодиц; работа с резинками и грузами; умение чувствовать отдельные мышцы ягодиц; уменьшение талии; подкачка косых и прямых мышц живота; рельефный и плоский животик.
Для кого:
Количество человек в группе:
Пол:
для новичков и продолжающих занятия
до 8 человек
женщины/мужчины
Форма:
любая спортивная одежда (несковывающая движения)
Продолжительность:
60 минут
На занятиях вас ждет:
- В зале есть весь необходимый инвентарь
- Свободные часы практики 200₽ за час
Запишитесь на первый урок
Первое занятие в подарок, при покупке абонемента после тренировки в день посещения!